سوناخشک باعث شادابی و طراوت پوست شده

طراحان سونا یک
طراحی و اجرای سونا خشک
رسوم فنلاندی‌ها در سونا
جالب است بدانید عده‌ای از فنلاندی‌ها بر سر اینکه چه کسی می‌تواند مدت بیشتری در گرمای شدید سونا دوام بیاورد با هم شرط‌بندی و رقابت می‌کردند. البته هیچ آماری از میزان حمله‌های قلبی ناشی از این کار در دسترس نیست!
حتی فنلاندی‌ها برای تکمیل این وضعیت شکنجه‌آمیز با استفاده از ترکه‌های چوبی خودشان و دیگر کسانی که در سونا بودند را کتک می‌زدند تا به قول خودشان انرژی بیشتری را از حرارت مرطوب سونا بگیرند.
محلی برای مذاکرات
در فنلاند سونا محلی برای مراودات سیاسی و اقتصادی مهم و ملاقات‌های تجاری و بازرگانی است. در این محیط افراد دور از هرگونه تشخص لباسی با هم گفتگو می‌کنند. حتی خالی از لطف نیست بدانید که سونا محل مورد علاقه رییس‌جمهور فقید فنلاند نیز بود و وی بسیاری از تصمیمات سیاسی خود را در آنجا می‌گرفته است.
سونا از جمله مکان‌های مورد علاقه‌ای است که فنلاندی‌ها مصرانه مهمان‌های خود را به آنجا دعوت می‌کنند. گرچه این دعوت برای مهمان‌های خارجی چندان قابل تحمل نیست اما بهتر است بدانید نقطه لذت‌بخش پاسخ مثبت دادن به این دعوت زمانی است که شما از سونا بیرون می‌آیید و در یک بالکن یا اتاق‌نشیمن یک لیوان نوشیدنی خنک در دست می‌گیرید و حس می‌کنید از گرما نجات پیدا کرده‌اید.
سونا در سراسر جهان
امروز سونا در همه جای دنیا مورد استفاده است. از درون خانه‌ها و آپارتمان‌های کوچک تا کنار ساحل دریاها و دریاچه‌ها و هتل‌ها.
به نظر می‌رسد با پیشرفت علوم، سونا نیز در محاصره فن‌آوری درآمده و با استفاده از اجاق‌های الکتریکی یا ترموستات که از راه دور و با تلفن موبایل کنترل می‌شوند، گرم می‌شود.
در سونا چه اتفاقی می‌افتد؟
به محض ورود به سونا، بدن به گرما واکنش نشان می‌دهد. درجه حرارت بدن به 39 درجه سانتی گراد می‌رسد. مویرگ‌ها گشاد می‌شوند. منفذهای پوست باز می‌شود و شروع به تعریق زیاد می‌‌کند. جریان خون و جابه‌جایی مواد در بدن افزایش پیدا می‌کند. تعداد ضربان های قلب از متوسط 70 به 100 عدد در دقیقه می‌رسد. راه‌های تنفسی بازتر می‌شوند. تنفس بهتر و راحت تر انجام می‌شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تاثیر هوای خشک و گرم بیشتر می‌شود. روی تنفس پوست تاثیرعالی می‌گذارد و باعث سریع شدن سوخت‌وساز سلولیت و چربی‌ها می‌شود. همچنین سونا باعث بالا رفتن مقاو